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回到家里的苏皓跟留在家里休息和看电视的小碎钻、火斑喵打了招呼，让他们不要来打扰自己。
回到房间，苏皓盘腿坐在地毯上照着波导心得笔记记载的方式开始第一次修行。
很快，进入状态的苏皓让波导顺着特定路线在身体内游走。
虽然苏皓很想吐槽这怎么像是在修仙，但是波导在体内循环一段时间后他能感受到波导明显有所壮大，身体素质感觉也有一点增强。
验证完修炼方法的可行性后，苏皓张口吐出一口浊气后起身。
他估计这样修炼下去，不出半月就能晋级到中级波导之力，到时或许就能尝试修炼波导同步和手搓波导弹了。
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第二天，再次来到私人训练室的苏皓，准备带着小碎钻和火斑喵完成今天的训练。
今天他准备带火斑喵进行体能训练，训练方式很简单。
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